okeanos@outlook.be schreef op 18 november 2021 09:06:
[...] Ik neem enkel extra vitamine D. En natuurlijk vind ik gezonde voeding zeer belangrijk. En een gezonde levensstijl. Zonder daarin te overdrijven. Ik voel zelf aan mijn lichaam wanneer die vitamine D niet goed zit. 10 jaar geleden had ik een waarde 12.5 waar het 100 moest zijn. Ik weet dus hoe wat het voelt om 12.5 te hebben.
Op het moment dat ik die 12.5 een feit was ben ik naar de dokter geweest. (Als ik naar een dokter ga zit het niet goed, want ik ga niet snel naar de dokter). Onderzoeken onderzoeken onderzoeken.. Weet je wat het verdicht was???? : burn-out. Ik kreeg antidepressiva voorgeschreven. En moest extra vitamine D nemen.
Ik heb geen enkel pilletje antidepressiva genomen. Geen enkel. En ik ben blijven werken. (niet evident in die periode)
Dus opnieuw mijn eigen weg gekozen, het advies van de expert naast mij neergelegd en enkel vitamine D genomen, gezonder gaan leven en ik was heel snel weer beter. Vandaar mijn fascinatie voor gezond leven. Het is allemaal zo eenvoudig.